ヤーナリズムで体を動かす！

運動はからっきしの私ですが、ときどき発作的に体を動かしたくなることがございます。
日常的に体を動かしていればそんなことは無いんでしょうけど(^^;
でも最近、ウエストあたりがさらにヤバくなってきているので、できれば楽しく体を動かしてみたい願望はあるんですよね。
なにかいいものは無いかな～、と探していたところ、ネットの広告でチラリと見たエクササイズを思い出しました。
ダンスエクササイズのヤーナリズム！
そういや、一時期ヤーナリズムの前身であるコアリズムが注目されてたな、と今更ながらに思い出しましたが、まぁとにかく進化した方をやってみればより効果があるだろう、という事でポチッと注文。
階下の住人に迷惑を掛けないよう、踊りまくりたいと思います＾＾

デトックスはなたまめ茶で！

うちの父がこのごろ悩まされているのが、歯槽膿漏。
一番奥の奥歯の奥の歯茎から、ときどき出血してるのがわかるし、腫れてるのもわかるんだって。
冷たい水を飲んだり、食べ物をかんでるときにときどき痛んでいたので、最初は虫歯が出来てるんだと思い込んでたらしいけど、出血してるのに気付いたことで歯槽膿漏だとわかったらしい。
じゃあ歯医者行けば～、と言ったんだけど、父は昔から歯医者が大嫌いで（あのドリルの音がたまらなく嫌いらしい）、歯医者に通うくらいなら塩で歯茎を磨いて治す！なんて言うんだよね。。
塩で出血してる箇所を磨いたら、すんごく痛いと思うんですけど？
そこで何かいいものは無いか、と心優しい私が探してみたところ、京都やまちやのなたまめ茶通販サイトを発見！
デトックス効果のあるなたまめ茶を飲むだけで、歯槽膿漏が改善されるそうなので、試しに飲ませてみました。
１日数回、緑茶のかわりに飲ませてたんだけど、１週間も経つころには腫れが引いて出血も治まってきたみたい。
母も『口の中がサッパリする』と、一緒に飲んでたらすぐに無くなっちゃったので、また追加注文しなきゃだわ(^^;